Nižiše nájdeš meditácie. Jedna je venovaná vzťahu k mame, druhá k otcovi. Máš ich podľa toho pomenované.
Keď pri počúvaní prídu rôzne pocity. Je to úplne v poriadku. Nechaj ich plynúť, nebojuj s nimi.

Ak budeš cítiť, že si chceš prejsť obe, môžeš. Dopraj si ale medzi nimi aspoň jeden deň odstup. Môže vyjsť na povrch bolesť, ale vždy si pripomeň „nech všetko vyjde von“ vtedy sa začína liečenie.

A posledná vec. Uvedom si, že obviňovanie našich rodičov nie je cesta. Oni tiež nevedeli a ja úprimne verím tomu, že sa snažili najlepšie, ako v daný okamih mohli a vedeli. Ak niečo chceme zmeniť a pretrhnúť generačné zranenia a traumy, všetko sa začína nami.
TY MÁŠ SILU to zmeniť a táto sila nepramení v obviňovaní, ale v liečení, porozumení, odpustení a zmene seba. 🤍