duša - teľo - myseľ v rovnováhe
Tvárová joga
Súčasťou nášho tela je aj naša tvár. Tá o nás prezrádza viac, ako by sme chceli. Tvárová joga je radosť a dávka sebavedomia navyše. Pokožka na tvári je ako zvyšok tela, ochabuje a tvoria sa na nej vrásky či spodná brada. Cvičením sa pokožka prekrví, napne, vrásky začnú byť jemnejšie a vytvarujú sa nám krásne kontúry tváre.
To, že si venujeme čas na hýčkanie a starostlivosť o svoje telo a tvár je jeden zo silných prejavov sebalásky. Energia, ktorú si venujeme, nás naplní a my sme schopní dávať zo seba viac aj našim najbližším.
Šťastná žena je krásna žena.
Pravidelné lekcie 1x týždenne
online 1x30min
5 - 30€, podľa počtu osôb
Každá hodina zameraná na inú partiu.
Na lekciách striedame cviky, masáže, bankovanie a masáže s guasha kameňom.
Pred prihlásením sa na pravidelné lekcie odporúčam absolvovať kurz
Kurz tvárovej jógy pre začiatočníkov/pokročilých
začiatočníci - cca 3 hodiny, osobné stretnutie, zahŕňa ťahák a kartičky na cvičenie pre doma
cena kurzu 60€
Pre info o najbližší kurz mi napíš email :)
Individuálne hodiny pre jednotlivca
Individuálny program cvikov podľa tvojich problematických partií - odporúčané min. 3 sedenia - 40€/hodina.
Lekcia tvárovej jogy
Tvárová joga na ženských eventoch, teambuilingoch pre zamestnancov…
chcem začať
Joga
Udržiavať aj naše telo zdravé a priechodné je dôležité. Cvičením sme schopní zamestnať myseľ a prežívať prítomný okamih, pokoj. Po cvičení cítime radosť, silu, naplnenie, pretože sme sa prepojili s našim vnútornom a na chvíľu sme nechali odísť myseľ. Tak by sme sa mali cítiť neustále, ak sme ukotvení vo svojej podstate a prítomnosti.
Vinyasa flow z pohodlia tvojho domova. Vhodné pre začiatočníkov a pokročilých.
Joga lekcia
1x60min./týždenne
od 4€ - 20€, podľa počtu osôb
Joga pre nakopnutie
2x20-30min./týždenne
od 4€ - 20€, podľa počtu osôb
Office joga
online joga pred prácou alebo po práci pre vašich zamestnancov, lekcie vo firme. Joga v rámci dní zdravia, eventu, teambuildingu..